Eine lange Yin Yoga Sequenz wirkt auf die inneren Organe

Termin: Am Sa. 22. Juni. 2024
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr

Umarme dich selbst – Yin Yoga für mehr Selbstliebe
Bist du bereit, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen und die Kraft der Selbstliebe zu entdecken? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Yin Yoga Workshop „Umarme dich selbst – Yin Yoga für mehr Selbstliebe“ ein!

In unserer hektischen und oft anspruchsvollen Welt verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Der ständige Druck, Erwartungen zu erfüllen und perfekt zu sein, lässt uns vergessen, wie wichtig es ist, uns selbst mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Viele von uns kämpfen mit negativen Glaubenssätzen und Selbstzweifeln, die es schwer machen, sich selbst anzunehmen und zu lieben.

In diesem Workshop werden wir uns Zeit nehmen, um durch sanfte Yin Yoga-Übungen und Reflexionen in die Tiefen unseres Selbst einzutauchen und diese Blockaden zu lösen. Yin Yoga kombiniert die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der heilsamen Kraft der Achtsamkeit, um uns wieder mit unserem inneren Selbst zu verbinden.

Gemeinsam werden wir verschiedene Haltungen praktizieren, die das Bindegewebe und die Gelenke ansprechen und dabei die Meridiane stimulieren. Dies hilft, den Energiefluss zu harmonisieren und emotionale Blockaden zu lösen.

Wir nutzen Meditation und Reflexion, um negative Glaubenssätze loszulassen und Platz für Selbstliebe und Akzeptanz zu schaffen. Wir werden uns mit dem Herzmeridian verbinden, der eine Schlüsselrolle für unsere Fähigkeit zur Selbstliebe und emotionalem Wohlbefinden spielt.

Herzöffnende Übungen unterstützen uns, uns selbst liebevoll anzunehmen. Diese Übungen fördern die Öffnung des Herzchakras und stärken unser Gefühl der Selbstliebe.

Yin Yoga hat einen stark regenerierenden und beruhigenden Effekt.

Es wirkt positiv auf unseren gesamten Organismus, nach der Praxis fühlt man sich entspannt und energetisiert zugleich.

Es ist es für Teilnehmer aller Levels geeignet.

Yin Yoga hat einen stark regenerierenden und beruhigenden Effekt!

Yin Yoga hat eine therapeutische Wirkung bei:

• Schmerzen des Bewegungsapparates (Rücken, Hüfte, Knie etc.)
• Rheuma
• Arthrose
• Faszienverklebungen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Kopfschmerzen und Migräne
• Stress und Burnout Syndrom*
• innerer Unruhe und Schlafproblemen

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