Kathi Amman

Fühlen. Hingeben. Fließen. Vertrauen.

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“
Dieses Zitat von Patanjali erinnert mich immer wieder daran, dass Yoga eine wundervolle Methode ist, alle Bewertungsmuster, Gedankenverstrickungen und Anhaftungen gehen zu lassen – und sich vollkommen dem Sein und der bloßen Präsenz des Augenblicks hinzugeben.

Im Einklang mit Atmung und Bewegung Zugang zu sich selbst zu finden und sich als Teil eines größeren Ganzen zu spüren – all das und noch vieles mehr lehrt mich Yoga bereits seit einigen Jahren und begleitet mich unterstützend durch die verschiedensten Lebensphasen.

In meinen Stunden möchte ich genau das weitergeben: den Zugang zu sich selbst zu finden und die Gelassenheit, die uns Yoga schenkt, mit in den Alltag zu nehmen.

„Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden unsere Sorgen und Nöte, und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.“
– Thích Nhất Hạnh

Aus- und Weiterbildungen:
• 200 h Hatha Yoga (nach Sivananda)
• 70 h Forrest Yoga (Ana Forrest)
• 70 h Breath Work und Asana Assists (Spanda München)