Andrea Bauer

Prana Vinyasa Yogalehrerin Freising

Ich bin Andrea Bauer, zertifizierte Prana Vinyasa Yogalehrerin in Freising und Gründerin der YOGALounge FS. Seit 1999 lebe ich in Freising – ein Ort, dessen Nähe zur Natur mein Herz erobert hat. Hier habe ich meinen Weg mit Yoga gefunden und mein Herzensprojekt, ein eigenes Studio, verwirklicht.

Von Bewegung zur Yogapraxis – mein Weg in Freising

Bewegung war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Durch meine naturverbundenen Eltern lernte ich früh das Wandern, Skifahren und die Liebe zum Wasser. Später fand ich im Wellenreiten nicht nur ein Hobby, sondern einen Zustand völliger Präsenz. Dieses Gefühl, ganz im Moment zu sein, prägte mich tief – und führte mich 2006 zum Yoga.

Mein Einstieg in die Yogawelt

Meine erste bewusste Begegnung mit Yoga hatte ich bei Christine May im Airyoga München. Die Verbindung von Atem, Bewegung und Bewusstsein faszinierte mich sofort. Regelmäßig praktizierte ich bei Christine und fand zusätzliche Inspiration im Ashtanga Yoga bei Vaso Januzovic. Ich durfte ihn später sogar vertreten. 2008 absolvierte ich das Ashtanga Teacher Training bei David Swenson.

Prana Vinyasa® – mein Herzensweg

Ein Wendepunkt war das erste Mal, als ich die DVD Yoga for Surfers von Shiva Rea sah. Ich spürte intuitiv: Das ist mein Stil. Kraftvoll, kreativ und fließend – Prana Vinyasa® berührte mich zutiefst. 2009 begann ich deshalb mein dreijähriges Teacher Training bei Shiva Rea in Los Angeles. Dort wurde klar: „Ja, das ist mein Weg.“

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin in Freising und weltweit

Seit 2012 bin ich mit 500 Stunden Prana Vinyasa® Yoga (Yoga Alliance) zertifiziert – als eine der ersten vier Lehrerinnen dieser Richtung in Deutschland. Die Ausbildung absolvierte ich vollständig bei Shiva Rea persönlich. Bis heute reise ich regelmäßig zu ihr, um weiterzulernen und weltweit zu assistieren.

Yoga als persönlicher Heilungsweg

Meine persönliche Geschichte ist eng mit Yoga verbunden. Ein schwerer Autounfall, den ich unverletzt überstand, sowie meine Jugendjahre mit Anorexia nervosa führten mich zu dieser Praxis. Yoga half mir, mich selbst wiederzufinden, Vertrauen aufzubauen und neue Stärke zu entwickeln.

Die YOGALounge FS – mein Studio für Prana Vinyasa Yoga in Freising

2012 eröffnete ich mein eigenes Yogastudio – die YOGALounge FS in Freising. Mein Unterricht ist lebendig, präsent und tief. Er vereint Kraft mit Leichtigkeit und schafft Raum zur persönlichen Entfaltung – ganz im eigenen Tempo.

Was Yoga für mich bedeutet

Yoga ist für mich die Verbindung von Atem und Bewegung. Sie lässt mich meinen Körper auf allen Ebenen spüren. Es ist ein Bewusstwerden, das innerlich Weite schafft und mich in meine Mitte bringt.

Danke an meine Lehrer*innen

Ich danke von Herzen allen, die mich auf meinem Weg begleitet haben:
Shiva Rea, Christine May, Paul Muller-Ortega, Christopher Tompkins, Maria Garre, Gina Caputo, Hala Khouri, Saul David Raye, Erich Schiffmann, Shiva Kumar und David Swenson.