Detox – Twists – Geschmeidig im Fluss
Interessiert?
Buche Deine Teilnahme mit klick auf BUCHEN 👇
Buche Deinen Workshop
Klicke auf BUCHEN und sichere Dir Deinen Platz ganz einfach online.
Reinigender und vitalisierender Yoga Workshop in der YOGALounge Freising
Tauche ein in einen reinigenden und vitalisierenden Yoga Workshop, der deinen Körper durch sanfte und dynamische Twists in der Wirbelsäule unterstützt. Die Drehhaltungen helfen dir dabei, innere Organe zu massieren, die Verdauung anzuregen und den gesamten Energiefluss in Schwung zu bringen.
Dieser Workshop ist ideal für alle, die Detox Yoga, Tiefenentspannung und eine achtsame Praxis suchen.
Vorbereitung für eine angenehme Yoga-Praxis
Für ein besonders wohltuendes Üben empfiehlt es sich, 2–3 Stunden vor dem Workshop keine größere Mahlzeit zu essen. Eine Nasenspülung sowie eine kurze kalte Dusche unterstützen dich zusätzlich dabei, frisch, klar und zentriert in deine Yoga-Praxis zu starten.
Reinigende Techniken & Atemübungen (Pranayama)
Im Workshop üben wir verschiedene reinigende Techniken aus dem Yoga – darunter Naulí, eine kraftvolle Bauchreinigungsübung, sowie Kapalabhati, eine aktivierende Atemtechnik, die deine Lungen reinigt, den Stoffwechsel anregt und deinen gesamten Körper vitalisiert.
Diese Übungen fördern innere Klarheit, Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl.
Altes loslassen & mit Leichtigkeit ins neue Jahr starten
Gemeinsam schütteln wir alten „Staub“ und festgefahrene Muster ab, damit du dich leichter, klarer und innerlich freier fühlst. Dieser Workshop unterstützt dich dabei, neue Energie zu tanken, Ballast loszulassen und losgelöst ins neue Jahrzu starten.
Ich freue mich auf eine wohltuende, inspirierende und energetisierende Zeit mit dir in der YOGALounge Freising! 🧘✨
#yoga #freising #entspannung #meditation #gesundheit #kirtan #chanten #yin yoga #anfänger #beginner